[태그:] 오메가3

눈 영양제는 눈의 피로를 줄이고 시력 저하를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 루테인, 지아잔틴, 오메가-3, 비타민 A와 같은 성분이 풍부한 제품을 선택하고, 꾸준히 섭취하는 것이 필요합니다. 하지만 영양제만으로 눈 건강을 완벽하게 보호할 수 없기 때문에, 눈을 보호하는 생활 습관을 함께 유지하는 것이 장기적인 눈 건강을 지키는 데 필수적입니다.